あきのダイエット日記6
2013年01月15日
こんばんは2日間のプチ断食
う〜ん…
ちょっと頑張りました
誰かがご飯を食べている姿をみたり、気を紛らわせようとしてテレビを見ていたら結構食べ物がでていたり、夢でバイキングに行っていたり…笑
でも、2日後の自分を楽しみに頑張れました
初日は−0.6
2日目は−1.2
更に、朝測ってみると−0.4
計、−2.2キロでした
頑張った結果がこれだけでると次もやる気に
次のプチ断食までに今の体重をどれだけキープできているか
毎日の体重測定と、お風呂ケア、クリームを欠かさずする事と、食事の量と、質を気をつけます