あきのダイエット日記6

こんばんは

2日間のプチ断食

う〜ん…
ちょっと頑張りました

誰かがご飯を食べている姿をみたり、気を紛らわせようとしてテレビを見ていたら結構食べ物がでていたり、夢でバイキングに行っていたり…笑

でも、2日後の自分を楽しみに頑張れました

初日は−0.6
2日目は−1.2
更に、朝測ってみると−0.4

計、−2.2キロでした

頑張った結果がこれだけでると次もやる気に

次のプチ断食までに今の体重をどれだけキープできているか

毎日の体重測定と、お風呂ケア、クリームを欠かさずする事と、食事の量と、質を気をつけます